6 πράγματα που κάνουν τους πονοκεφάλους σας χειρότερους

6 πράγματα που κάνουν τους πονοκεφάλους σας χειρότερους

Anonim

Οι ημικρανίες ή οι πονοκέφαλοι μπορούν να επιδεινωθούν όταν σημειωθεί αύξηση του πόνου που προκαλείται από ορισμένα πράγματα. Αν ο πονοκέφαλος δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες συνθήκες υγείας του σώματος. Τουλάχιστον υπάρχουν κάποια πράγματα που προκαλούν πονοκέφαλο για να επιδεινωθεί και ότι πρέπει να αναγνωρίσετε καλά. Ποιες είναι οι αιτίες; Δείτε παρακάτω.

Image

Αιτίες που κάνουν την κεφαλαλγία χειρότερη

1. Καιρός

Ο καιρός που αλλάζει δραματικά με την εμφάνιση σκοτεινών σύννεφων, καταιγίδων ή έντονων βροχών μπορεί να επιδεινώσει τους πονοκεφάλους. Γενικά, οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι ή ημικρανίες μπορεί να επηρεαστούν από τον καιρό. Η αλλαγή του καιρού θα προκαλέσει αλλαγές στην πίεση ή τη θερμοκρασία πάρα πολύ, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο ορισμένες συνθήκες του σώματος να είναι άβολα.

Επειδή δεν μπορείτε να αλλάξετε ή να ρυθμίσετε τον καιρό, συνιστάται πάντα να ελέγχετε τις αλλαγές του καιρού μέσω της τηλεόρασης ή της εφαρμογής στο κινητό σας τηλέφωνο. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για φάρμακα πονοκέφαλου που μπορούν να αποτρέψουν την επιδείνωση των πονοκεφάλων.

2. Φώτα ή φώτα που είναι πολύ φωτεινά

Ορισμένοι τύποι φωτισμού, όπως φώτα φθορισμού ή προβολείς, μπορεί να προκαλέσουν επαναλαμβανόμενες πονοκεφάλους. Τα προληπτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε είναι πάντα διαθέσιμα γυαλιά ηλίου πάντα. Κρατήστε τα γυαλιά στην τσέπη σας ή σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος του σπιτιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φωτισμό που είναι φιλικός προς το μάτι, για παράδειγμα λυχνίες LED ( Δίοδος Εκπομπής Φωτός) .

3. Ανεπιθύμητοι τρόποι ύπνου

Εάν έχετε μια πληθώρα δραστηριοτήτων, αλλά δεν είστε καλοί στο να διαχειριστείτε το χρόνο σας, μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση πονοκεφάλων. Αυτό είναι σύνηθες και συχνά προκαλείται από ακανόνιστα σχήματα ύπνου. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε τη νύχτα για τουλάχιστον 7 ώρες και είναι σημαντικό να παραμείνετε μακριά από το τηλέφωνο, το tablet ή το φορητό υπολογιστή σας προτού πάτε για ύπνο, διότι αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερβολικών πονοκεφάλων.

4. Τα αθλήματα είναι πάρα πολύ σκληρά

Η άσκηση πάρα πολύ σκληρή μπορεί επίσης να είναι μια αιτία των πονοκεφάλων να χειροτερεύουν. Όπως είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα, όπως η ανύψωση βαρών, μπορεί να κάνει τον πόνο στην κεφαλή να αυξηθεί αν γίνει υπερβολικά. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να στραφείτε σε άλλες σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση πονοκεφάλων.

5. Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων

Δεν είναι όλα τα φάρμακα να αντιδρούν καλά στο σώμα. Δεν μπορείτε να προβλέψετε αν τα φάρμακα που παίρνετε μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Ο λόγος είναι ότι μερικά φάρμακα που περιέχουν νιτρογλυκερίνη ή αλβουτερόλη μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους όταν τα πάρετε. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το περιεχόμενο και τα είδη των φαρμάκων που καταναλώνετε, έτσι ώστε οι πονοκέφαλοι που νιώθετε να μπορούν να προληφθούν με αυτόν τον τρόπο.

6. Αίσθημα τόνωσης

Επίσης, διαβάστε:

  • 4 Αιτίες πονοκεφάλων όταν η νηστεία και πώς να το ξεπεράσουμε
  • Συχνές πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ; Ίσως αυτή είναι η αιτία
  • Από βαριά σακούλες έως τσίχλα, εδώ είναι 14 αιτίες πονοκεφάλων που δεν τους έκανες

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

Μοιραστείτε αυτό:

  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο Facebook (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να μοιραστείτε στο Twitter (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να κάνετε κοινή χρήση στο WhatsApp (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο Tumblr (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο LinkedIn (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για να μοιραστείτε τη νέα Γραμμή (Άνοιγμα σε νέο παράθυρο)
  • Κάντε κλικ για κοινή χρήση στο BBM (Ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Αναθεωρημένη ημερομηνία: 4 Φεβρουαρίου 2019 | Τελευταία Επεξεργασία: 4 Φεβρουαρίου 2019

Πηγή

Κεφαλαλγία https://medlineplus.gov/ency/article/003024.htm Πρόσβαση στις 18 Ιουλίου 2017

Η κεφαλαλγία της ημικρανίας http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/dxc-20202434 Πρόσβαση στις 18 Ιουλίου 2017

Πονοκέφαλος ενεργοποίησης http://www.health.com/health/gallery/0,, 20456714, 00.html Πρόσβαση στις 18 Ιουλίου 2017

Επιλογή Συντάκτη